Camilan Sehat Anak 1 Tahun

Camilan Sehat Anak 1 Tahun

Camilan sehat anak 1 tahun seperti buah dan sayuran merupakan camilan sehat yang mengandung banyak nutrisi untuk mendukung sang buah hati yang aktif bergerak. Seiring dengan kemampuan kognitif dan motorik anak yang semakin berkembang, kini sang buah hati sudah semakin aktif bergerak dan mulai menjelajahi lingkungan sekitarnya. Agar asupan gizi dan nutrisi untuk sang buah hati tercukupi, sebaiknya variasikan menu camilan sehat anak untuk menemani aktivitasnya setiap harinya.

Jenis Camilan Sehat Anak

. Madu

Madu sudah di kenal sejak jaman dahulu yang memiliki manfaat untuk kesehatan anak. Karena madu mengandung banyak nutrisi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan dan tumbuh kembang anak. Manfaat madu sangat digemari sebagai pilihan produk nutrisi yang mudah didapat. Madu telah dikenal sebagai salah satu suplemen nutrisi tambahan yang dibutuhkan oleh tubuh dan memiliki beragam manfaat. Meskipun madu memiliki beragam manfaat, bagi anak yang masih berusia di bawah 1 tahun tidak boleh diberikan madu. Hal ini, dikarenakan sistem pencernaan anak yang masih berusia di bawah 1 tahun yang belum terbentuk sempurna sehingga pemberian madu akan menimbulkan reaksi alergi terhadapa anak yang disebut dengan botulisme. Reaksi alergi seperti ini lebih cenderung membentuk spora yang dapat meracuni usus anak. Maka dari itu, pemberian madu sebaiknya diberikan saat anak sudah berusia di atas 1 tahun dimana sistem pencernaan anak sudah mulai kuat dan kompleks untuk mencernan beragam nutrisi yang terdapat di dalam madu. Madu mengandung banyak sumber vitamin yang sangat bermanfaat untuk kesehatan dan tumbuh kembang anak. Kandungan nutrisi yang terdapat di dalam madu, antara lain fruktosa, Glukosa, Maltosa, Sukrosa, Air, Vitamin C, Enzim Diastase, Enzim Invertase, Enzim Oksidase dan Enzim Peroksidase.

READ  Makanan Sehat Untuk Anak Sekolah

Cemilan Sehat Anak

. Gandum

Gandum memiliki kandungan serat yang terdapat di dalamnya. Gandum camilan yang bagus untuk anak sistem pencernaan sang buah hati. Selain itu, Gandum memiliki kandungan vitamin dan kalsium yang terdapat di dalam susu balita. Kandungan tersebut bermanfaat untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mendukung pertumbuhan tulang dan gigi anak.

Cemilan Sehat Anak

. Keju

Keju mengandung protein yang dapat memberikan energi pada anak untuk melakukan setiap aktivitasnya. Keju memiliki warna yang sangat menggungah selera yang bisa membuat anak lebih tertarik untuk memakannya sebagai camilan sehat untuk anak.

Cemilan Sehat Anak

. Telur

Telur kaya akan zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh anak untuk membantu tumbuh dan berkembang secara optimal, zat yang terdapat di dalam telur yaitu omega 3, selenium, protein, vitamin dan mineral.

Cemilan Sehat Anak

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *