TIPS MENGATASI ANAK SUSAH MAKAN

Anak susah makan merupakan permasalahan yang sering kali dikeluh oleh semua orang tua, terutama oleh para ibu.

Berbagai cara telah dilakukan untuk mengatasi anak susah makan. Bahkan tidak jarang para ibu menjadi tertekan dan stress dalam mengahadapi anak yang sulit makan. Setiap ibu selalu diliputi kekhawatiran soal kecukupan gizi anaknya. Belum lagi jikan anak susah makan atau anak memilih-milih makanan.

Ketika anak berusia 6 bulan, mulailah memberikan makanan padat pendamping ASI untuk anak. Pada saat inilah bunda mesti lebih cermat untuk memperhatikan pola makanan untuk anak. Mulai dari memberikan madu, bubur susu, sari buah, lalu bertahap memberikan tekstur makanan yang lebih padat untuk anak seperti nasi tim dan yang lainnya. Biasanya ini dapat terjadi ketika anak sudah memasuki tahun pertama. Masalah tersebut biasanya berupa menolak untuk makan, tidak suka sayur dan hanya mau makan makanan yang itu-itu saja atau mengemut makanannya berlama-lama. Kodisi ini dapat sudah tentu membuat ibu khawatir akan kecukupan gizi anak, mengingat anak masih dalam masa tumbuh kembang.

Faktor penyebab anak susah makan dapat dikarenakan dari faktor fisik dan faktor psikis. Faktor fisik dapat meliputi gangguan diorgan pecernaan anak maupun terdapat infeksi didalam tubuh anak. Faktor psikis dapat meliputi gangguan psikologis pada anak, seperti kondisi rumah tangga yang bermasalah, suasana makan yang kurang menyenangkan, tidak pernah makan bersama orang tua, dan anak dipaksa untuk memakan makanan yang tidak disukai oleh anak.

Tips Mengatasi Anak Susah Makan ?

Ada­­ beberapa catatan penting yang dilewatkan oleh bunda pada saat memberi makan anak. Tips berikut ini mungkin dapat membantu bunda untuk mengatasi anak susah makan :

. Sajikan makanan dalam porsi kecil

Ingat, lambung anak belum mampu untuk menampung makanan yang telalu banyak, jadi bunda dapat memberikan makanan pada anak dalam porsi yang kecil.

Sajikan Makanan Dalam Porsi Kecil Tips Mengatasi Anak Susah Makan

. Variasi makanan

Cobalah bunda buatkan beberapa menu makanan, lalu biarkan anak memilih makanan yang anak sukai. Dan biasanya anak lebih suka dengan makanan pilihannya sendiri.

Variasi Makanan Tips Mengatasi Anak Susah Makan

. Sajikan makanan dengan menarik

Setelah bunda menyajikan banyak pilihan makanan dan sajikan dengan tampilan yang menarik. Misalnya mencetak nasi goring dalam bentuk teddy bear atau boneka kecil.

Sajikan Makanan Dengan Menarik Tips Mengatasi Anak Susah Makan

. Jadikan saat makan menyenangkan

Hindari mengancam, menghukum, atau menakut-nakuti anak agar anak mau makan lebih banyak. Hal ini akan membuat anak merasa bahwa pada saat makan merupakan saat yang tidak menyenangkan. Dan bukan tidak mungkin menimbulkan trauma psikologis pada anak.

Jadikan Saat Makan Menyenangkan Tips Mengatasi Anak Susah Makan

. Makan teratur

Jadwalkan waktu makan anak dengan teratur, agar anak terbiasa dengan waktu makannya. Sama halnya dengan waktur tidur anak, mandi dan yang lainnya.

Makan Teratur Tips Mengatasi Anak Susah Makan

. Memberikan cemilan sehat

Setelah anak sudah bisa berjalan, anak bereksplorasi dengan lingkungannya. Apalagi ketika anak sudah memasuki usia 2 tahun, aktivitasnya akan semakin banyak. Hal ini mungkin akan membuat anak sulit untuk duduk manis dan makan dengan tenang. Untuk menyiasatinya, berikan anak cemilan sehat dalam porsi yang kecil namun beragam. Misalnya memberikan bola-bola kentang isi wortel dan daging cincang, susu mini isi fla coklat, donat tabor keju dan yang lainnya.

Memberikan Cemilan Sehat Tips Mengatasi Anak Susah Makan

. Hindarkan gaya memaksa dan mengancam

Hindarkan gaya memaksa dan mengancam dalam membujuk anak. Selama waktu makan, minimalkan gangguan, misalnya matikan televisi pada saat waktu makan dan jauhkan buku atau mainan dari meja makan.

Hindarkan Gaya Memaksa Dan Mengancam Tips Mengatasi Anak Susah Makan

. Libatkan anak untuk menyiapkan makanan

Misalnya dengan meminta pertolongan untuk mengambil buah atau sayuran di swalayan maupun membantu menyiapkan makanan dimeja makan. Selain itu, anak memerlukan contoh dari orang tua. Bila bunda mengonsumsi makanan sehat, maka anak akan mencontoh pola makan bunda sebagai orang tuanya.

Libatkan Anak Untuk Menyiapkan Makanan Tips Mengatasi Anak Susah Makan

. Hindari memberi iming-iming makanan penutup

Hal ini dapat menyiratkan anak bahwa makanan penutup merupakan makanan yang paling enak dan baik untuk anak. Selain itu, dapat meningkatkan keinginan anak untuk mengonsumsi makanan manis bagi anak. Bunda dapat memberikan makanan penutup selama 2 hari dalam seminggu kepada anak, sedangkan pada pecan berikutnya tidak bunda berikan. Buah, yogurt atau makanan sehat lainnya dapat bunda ganti sebagai makanan penutup untuk anak.

Yoghurt Tips Mengatasi Anak Susah Makan

. Batasi memberikan minuman di sela-sela waktu makan

Minuman rendah lemak maupun jus buah segar memang sangat penting untuk anak, namun jika anak terlalu banyak minum, tidak akan ada tempat yang cukup untuk makanan maupun cemilan sehat yang bisa masuk ke dalam perut anak.

 Batasi Memberikan Minuman Di Sela-Sela Waktu Makan Tips Mengatasi Anak Susah Makan

Kenapa Anak Susah Makan

Kenapa anak susah makan ? Mungkin saat ini menjadi pertanyaan yang juga dapat mejadikan semua para orang tua menjadi khawatir dan binggung, padahal sebelumnya ketika anak masih berusia 1-10 bulan sangat lahap sekali mengonsumsi ASI maupun mengonsumsi olahan makanan lunak untuk anak yang lainnya. Ketika, bunda mempunyai anak yang susah makan  memang perlu untuk semua para bunda untuk mencari tahu permasalahan kenapa anak susah makan, dan biasanya keadaan anak susah makan terjadi setelah anak mulai berusia 11-12 bulan keatas.

Untuk bunda yang masih binggung, kenapa anak susah makan secara tiba-tiba dan menolak bermacam bentuk makanan yang yang ditawarkan pada anak., sebelumnya yang perlu diperhatikan oleh bunda sebagai orang tua ketika mendapati perubahan nafsu makan anak ialah mengenali permasalahan kenapa anak susah makan, setelah bunda ketahui baru kemudian mulai mencari cara untuk mengatasi anak susah makan dengan cara yang sehat tentunya.

Yang harus diketahui oleh semua orang tua ada dua faktor yang menjadi penyebab kenapa anak susah makan yaitu faktor fisik dan faktor psikis.

. Faktor Fisik

Faktor fisik yang menjadi penyabab anak susah makan dapat dikarenakan anak sedang dalam mengalami gangguan kesehatan fisik anak seperti ada organ-organ tertentu yang membuat anak menjadi kehilangan nafsu makan dan menolak ketika diberikan makanan. Seperti gangguan pada sistem pencernaan anak.

Gangguan Pada Sistem Pencernaan Anak Kenapa Anak Susah Makan

. Faktor Psikis

Faktor psikis yang dapat menjadikan kenapa anak susah makan ialah karena selera nafsu makan anak memang sedang tidak ada, kurang selera makan dengan menu yang diberikan atau anak sudah bosan dengan menu yang selalu sama.

Selain dari kedua faktor tersebut, yang menjadi kenapa anak susah makan  terdapat beberapa faktor yang serius yang perlu diketahui oleh semua orang tua pada saat menghadapi anak susah makan, diantaranya berikut ini :

. Anak Sedang Mengalami Perubahan

Ketika anak sedang mengalami perubahan, maka anak akan susah makan dikarenakan anak sedang dalam masa perubahan untuk memilih menu makanan favoritnya.

Anak susah makan terjadi karena sebab dalam memilih makanan biasanya terjadi dalam usia 2-6 tahun, maka bunda harus perhatikan bentuk makanan dan rasa makanan yang akan diberikan pada anak.

Anak Sedang Mengalami Perubahan Kenapa Anak Susah Makan

. Anak Selalu Kenyang

Kenapa anak susah makan dalam kasus ini anak selalu kenyang padahal belum terlihat memakan makanan yang berkualitas agar menambah gizi anak, ketika anak selalu dalam kondisi kenyang, maka bunda perlu mencari tahu apa anak sebelumnya pernah ngemil makanan manis dan memakan biskuit.

Saat anak telah sudah banyak memakan camilan manis maka akan menjadikan penyebab kenapa anak susah makan karena selalu kenyang untuk diberikan makan. Oleh karena itu, sebaiknya bunda perhatikan jadwal makan dan bentuk camilan anak agar dapat menghindari masalah pada anak yang selalu kenyang padahal anak belum memakan makanan yang seharusnya anak makan secara wajib untuk memenuhi pertumbuhannya.

Anak Selalu Kenyang Kenapa Anak Susah Makan

. Anak Alergi Makanan

Karena pada usia dini anak belum dapat menjelaskan apa itu alergi dengan makanan yang diberikan oleh bunda, terkadang anak hanya diam saat ditawarkan makanan yang biasanya. Padahal memang sebenarnya anak alergi pada makanan tersebut, karena beberapa masalah pada anak susah makan karena tidak cocok dengan makanan yang mengandung telur dapat menyebabkan kulit anak menjadi gatal-gatal.

Alergi pada makanan juga dapat berasal dari faktor genetic, jika hal ini dapat terjadi pada orang tua makan anak juga harus menghindari makanan yang dihindari oleh orang tua terhadap anak agar anak tidak alergi terhadap makanan tersebut.

Anak Alergi Makanan Kenapa Anak Susah Makan

. Anak Sensitif Terhadap Rasa Makanan

Penyebab yang lainnya ialah yang terkadang membuat anak susah makan karena anak sangat sensitive terhadap rasa makanan yang diberikan oleh bunda, dalam masalah ini ketika anak menolak untuk disuruh makan anak hanya dapat menutup mulut dan hidung karena tidak suka dengan rasa makanan tersebut.

Dan perhatikan masakan yang bunda masak apakah anak cocok dari segi rasa untuk anak, karena jika tidak cocok justru anak membuat anak menolak untuk memakan makanan tersebut.

Anak Sensitif Terhadap Rasa Makanan Kenapa Anak Susah Makan

Solusi Anak Susah Makan

Anak susah makan bukanlah sebuah permasalah yang tidak asing lagi untuk semua orang tua. Dalam usia balita biasanya anak lebih suka bermain sehingga nafsu makannya terganggu. Pandangan anak lebih mudah teralihkan dengan sesuatu hal yang menarik yang baru dikenalnya. Dal hal ini tentu bunda harus memiiki solusi anak susah makan  khusus sehingga asupan nutrisi untuk tubuhnya agar tetap terjaga dengan baik. Dengan begitu proses pertumbuhan dan perkembangan anak tidak aka terganggu.

Penyebab anak susah makan dapat diakibatkan oleh berbagai hal, salah satunya yaitu gangguan pada sistem pencernaan anak terganggu yang dapat membuat nafsu makan anak menurun. Selain itu, nafsu makan anak yang menurun akibat gangguan psikis berupa suasana yang tidak nyaman didalam rumah. Biasanya hal ini dapat terjadi akibat adanya pertengkaran orang tua didalam hubungan rumah tangga.

Pada kasus seperti ini, anak susah makan dapat disebabkan dari lingkungan dan suasana yang kurang menyenangkan diruang makan. Selai itu, kebiasaan orang tua yang sering memaksa anak untuk memakan makanan yang tidak disukai oleh anak , itu juga termasuk permasalahan yang menjadi penyebab nafsu makan anak hilang.

Solusi Anak Susah Makan :

. Makanan Bervariasi

Solusi mengatasi anak susah makan ialah dengan memberikan menu makanan yang bervariasi setiap harinya. Dengan begitu anak tidak merasa bosan saat memakan makanan tersebut. Selain itu, bunda juga dapat mencoba untuk memberikan kesempatan kepada anak untuk memilih menu makanan yang disukainya.

 Solusi Anak Susah Makan

. Porsi Kecil

Hal selanjutnya ialah, bunda juga dapat menerapkan metode porsi kecil yang sesuai dengan lambung anak. Dengan begitu bunda dapat membantu system pencernaan anak untuk terus berkembang dengan baik dengan asupan makanan dalam porsi yang kecil.

 Solusi Anak Susah Makan

. Suasana Makan Yang Menyenangkan

Untuk mendukung nafsu makan anak agar lebih baik maka hal yang penting yang harus dilakukan bunda untuk dapat menciptakan suasana makan yang menyenagkan. Jangan pernah memaksa anak untuk makan dengan cara menakuti anak. Hal tersebut akan berdampak buruk terhadap kondisi psikis anak sehingga akan dapat meningalkan trauma psikologis.

 Solusi Anak Susah Makan

. Makanan Yang Menarik

Selain makanan bervariasi, untuk meningkatkan nafsu makan anak maka bunda harus dapat menyajikan makanan yang menarik. Salah satunya yaitu dengan membuat nasi goring yang dicetak dalam beragam macam bentuk agar anak menyukainya. Selain itu, bunda juga dapat menyajikan sayuran dengan bentuk yang lucu seperti gambar kartun. Dengan begitu anak akan lebih tertarik untuk memakannya.

 Solusi Anak Susah Makan

. Jadwal Makan Teratur

Bunda, harus membiasakan untuk menjadwalkan makan anakj secara teratur, sehingga dengan mengatur jadwal makan anak dengan begitu anak akan terbiasa untuk makan tepat watu.

 Solusi Anak Susah Makan

. Cemilan Sehat

Untuk melengkapi kebutuhan gizi anak, bunda dapat memberikan cemilan sehat didalam sela-sela makanan utama untuk anak. Contohnya seperti dengan memberika bola-bola kentang dengan diisi daging, puding buah, aneka variasi sayuran seperti stik sayuran dan keripik bayam dan memberikan anak dengan buah-buahan segar.

Solusi Anak Susah Makan

Itulah solusi anak susah makan yang dapat bunda lakukan dirumah. Dan yang terpenting dalam hal ini ialah jangan pernah memaksa anak ketika anak susah makan.

Cara Mengatasi Anak Susah Makan 1 Tahun

Anak susah makan merupakan permasalahan yang sering dikeluh oleh semua orang tua, terutama untuk para ibu. Berbagai cara telah dilakukan seolah tidak berhasil untuk cara mengatasi anak susah makan. Bahkan tidak jarang para orang tua terutama para ibu  menjadi tertekan dan stress dalam menghadapi anak. Setiap ibu selalu diliputi kekhawatiran soal kecukupan gizi pada anak. Belum lagi ketika anak susah makan dan memilih-milih makanan.

cara mengatasi anak susah makan

Faktor Penyebab Anak Susah Makan

Faktor penyebab anak susah makan dikarenakan faktor fisik dan faktor psikis.

 . Faktor Fisik

Salah satu penyebab anak susah makan bisa jadi dikarenakan kondisi fisik anak yang tidak mendukung. Bisa saja anak sedang menderita penyakit pada akan tetapi kita tidak mengetahuinya. Gangguan yang terjadi pada sistem pencernaan pada anak seperti diare juga bisa menyebabkan selera makan  anak menjadi rendah, dan penyakit yang lainnya seperti demam, sariawan, anak mengalami panas dalam dan yang lainnya. Sebaiknya orang tua memahami dengan baik yang terjadi perubahan pada anak terutama kondisi fisiknya.

Cara Mengatasi Anak Susah Makan

. Fakor Psikis

Salah satu permasalah yang sering dikeluh oleh para orang tua dalam proses pengasuhan pada anak yaitu kebiasaan anak yang susah makan. Terkadang permasalahan ini membuat para orang tua merasa stres sehingga berusaha untuk melakukan berbagai cara dalam menghadapi hal tersebut. Akan tetapi tak jarang usaha yang dilakukan dan tidak mendapatkan hasil yang tidak sesuai dengan harapan para orang tua. Kondisi seperti ini tentunya dapat  berpengaruh terhadapa perkembangan anak. Penyebab terjadinya faktor psikis pada anak seperti :

Cara Mengatasi Anak Susah Makan

  1. Relasi yang tidak baik pada orang tua

Pada pola hubungan yang bermasalah pada orang tua menjadi penyebab anak susah makan. Salah satunya yaitu ketika anak mendapatkan perilaku yang tidak menyenangkan dari orang tuanya seperti paksaan untuk makan pada anak. Hal ini berkaitan denga pola pengasuhan pada anak yang anda terapi. Apabila orang tua menyajikan makan pada menu yang yang sama, hal tersebut akan membuat anak susah makan dan memilih-milih makanan. Agar nafsu makan anak tetap stabil sebaiknya para orang tua menciptakan suasana yang menyenangkan sehingga terjalin hubungan yang baik antara anak dan anggota keluarga.

  1. Depresi

Tidak hanya terjadi pada orang dewasa saja, anak juga dapat mengalami faktor psikologi seperti depresi. Faktor yang menyebabkan depresi pada anak sangat beragam yaitu akibat kekerasa pada anak, adanya tekanan dari ligkungan sekitar, sulit memahami pelajaran-pelajaran yang ada disekolah, dan akibat ejekan terutama dari teman-temannya. Depresi mengakibatkan nafsu makan pada anak akan tidak stabil yaitu anak menjadi susah makan dan nafsu makan pada anak yang tidak terkontrol sehingga mempengaruhi perkembangan pada anak. Karena itu jauhkan anak dari piiran-pikiran stress dan depresi.

Cara Mengatasi Anak Susah Makan

 

Cara Mengatasi Anak Susah Makan

Makin tinggi usia pada anak, maka bertambah pula variasi makanannya. Yang paling dkhawatikan oleh para ibu ialah ketika anak mengalami susah makan. Seperti menutup mulut rapat-rapat ketika sedang makan atau membuang makanan yang sudah masuk kedalam mulut. Untuk mengatasinya, para ibu harus berusaha ekstra keras untuk membujuk anak untuk makan. Banyak hal dapat menjadi penyebab anak susah makan, diantaranya dapat disebabkan oleh faktor fisik dan faktor psikis. Contoh dari faktor fisik ialah ada gangguan terhadap sistem pencernaan pada anak atau bagian pada mulut anak yang mengalami sariawan atau tumbuh gigi. Contoh dari faktor psikis ialah terjadinya proses makan pada anak kurang meyenangkan baik secara rasa atau tampilan pada makanan tersebut.

Masalah pada anak susah makan, bisa jadi kebutuhan nutrisi dan gizinya tidak akan tecukupi. Kalau sudah begini, bisa jadi peoses pertumbuhan dan eksplorasi anak mudah terganggu. Tetapi ibu tidak usah khawatir untuk mengatasi anak susah makan, berikut beberapa cara mengatasi anak susah makan :

  1. Perhatikan Kesehatan Mulut Dan Gigi Pada Anak

Ketika anak mulai rewel untuk makan, sebaiknya ibu mencari tahu apa yang terjadi ketika rongga mulut, gusi dan gigi anak. Apakah semua itu dalam kondisi yang normal, saat tumbuh gigi atau sariawan yang terjadi pada rongga mulut anak. Kemudian, berilah makanan yang sesuai dengan daya tamping mulut dan kemampuan gigi anak untuk mengunyah makanan tersebut.

Cara Mengatasi Anak Susah Makan

  1. Hindari Porsi Makan Yang Banyak

Saat ibu menyuruh anak untuk makan, usahakan menghidangkan makanan dalam piring yang kecil. Jangan langsung membawa makanan dalam piring yang besar karena secara psikologis akan membebani anak bila harus menghabiskan makanan tersebut. Sajikan makanan dalam piring yang kecil dapat membuat anak lebih santai karena anak berfikir jumlah makanan yang dihabiskan lebih sedikit.

Ibu juga dapat menghidangkan makanan dalam piring yang dipilih oleh anak, sehingga dapat lebih semangat anak menyantap makanan tersebut.

Cara Mengatasi Anak Susah Makan

  1. Jangan Memberikan Makanan Yang Manis Sebelum Makan

Sebaiknya ibu menghindari memberi makanan atau cemilan yang manis saat menjelang waktu makan besar. Karena makanan manis akan membuat anak merasa lebih kenyang sebelum waktu makan. Untuk memberi cemilan, sebaiknya ibu menyediakan aneka kudapan yang bergizi da yang disukai oleh anak. Misalnya, jika anak suka sekali dengan puding susu yang dingin atau martabak mini, tidak ada salahnya kedua menu tersebut dibuat sebagai cemilan yang dapat dinikmati oleh anak kapan saja.

  1. Merikan Menu Makanan Selera Anak

Agar menu makanan yang ibu tawarkan tidak selalu ditolak oleh anak, ada baiknya ibu menyiapkan menu makanan yang sesuai selera dan diminati oleh anak. Dan perhatikan juga warna, bau, dan rasa makanan yang dapat menggungah nafsu makan anak.

Cara Mengatasi Anak Susah Makan

  1. Biarkan Anak Makan Sendiri

Seringkali ibu menyuapi anak ialah cara yang paling tepat untuk cara mengatasi anak susah makan. Pandangan seperti itu tidaklah sepenuhnya salah, karena menyuapi anak dapat memastikan anak memakan makanannya dengan sempurna. Tetapi, kenapa tidak sesekali ibu membiarkan anak untuk makan dengan sendiri ?, biasanya dengan makan sendiri anak, selain mengajarkan anak untuk mandiri, ibu juga dapat melihat jenis makanan apa yang disukai oleh anak. Ibu tidak usah khawatir bila makanan jadi berantakan dan anak membutuhkan waktu lama untuk menghabiskan makanannya, yang paling penting anak makan sendiri tanpa bujukan dari ibunya.

Cara Mengatasi Anak Susah Makan

Memberikan Anak Dengan Vitamin

Sudah menjadi tradisi sekarang untuk memberikan vitamin kepada anak yang susah makan. Tidak jarang, banyak orang tua yang membawa anaknya kedokter dan hanya bertujuan untuk berkonsultasi tentang cara mengatasi anak susah makan. Dan berharap dokter tersebut mempunyai solusi untuk anaknya yang susah makan. Dan banyak orang tua yang berharap dokter  memberikan vitamin untuk anak susah makan. Vitamin memang sangat berperan untuk meningkatkan nafsu makan anak. Namun, vitamin apa yang dapat mengatasi anak susah makan ?. Vitamin yang dpat mengatasi anak susah makan yaitu madu, dengan memberikan madu kepada anak merupakan hal terpenting untuk cara mengatasi anak susah makan. Karena madu mengadung banyak vitamin dan nutrisi, dan madu banyak disukai oleh anak-anak. Lalu, madu apa yang bagus untuk mengatasi anak susah makan ?

Kami menyarankan kepada orang tua agar memberikan MADU ANTARIKSA kepada anak, karena mengadung bahan-bahan yang bagus untuk meningkatkan nafsu makan anak. Kami merekomendasikan produk MADU ANTARIKSA kepada orang tua. Banyak produk madu anak yang dijual di online maupun di toko-toko. Dan hampir semua rata-rata hanya menjual produknya saja dan tidak memberikan edukasi pada produk dan bahan-bahannya.

Cara Mengatasi Anak Susah Makan

Belum lagi dengan beberapa produk yang tidak memiliki sertifikat kesehatan dan kehalalannya, ini tentu saja, banyak dikhawatirkan oleh semua orang tua.

Oleh karena itu, untuk lebih lanjutnya, silahkan anda kunjungi website kami di MADU ANTARIKSA dan silahkan dilihat dan dipelajari apa saja manfaat dan keunggulan dari produk ini.

Terima Kasih.