Fungsi Vitamin dan Madu Pada Anak

Fungsi Vitamin dan Madu Pada Anak

Sebagai salah satu unsur dari zat gizi, tentu saja vitamin memiliki manfaat atau fungsi yang sangat penting bagi tubuh manusia. Vitamin juga bermanfaat untuk pertumbuhan dan perkembangan anak. Pemberian vitamin harus disesuaikan dengan kondisi itu anak sendiri.

Bila anak tumbuh dengan baik dan mempunyai pola makan yang teratur, maka tidak perlu pemberian vitamin. Sedangkan, jika anak tidak memenuhi hal tersebut maka perlu pemberian vitamin. Berikut ini fungsi dan manfaat vitamin pada anak berdasarkan jenisnya :

  1. Vitamin A

Vitamin A berperan dalam perkembangan anak secara keseluruhan, menjaga sistem dalam kekebalan tubuh, memperbaiki tulang rusak dan jaringan, dan menjaga kesehatan indra penglihatan.

  1. Vitamin B

Vitamin B berperan dalam metabolisme dan produksi energi dalam tubuh, serta menjaga kesehatan jantung dan sistem saraf.

  1. Vitamin C

Vitamin C memiliki peran vital pada pembentukan sel – sel darah merah, tulang, jaringan tubuh, serta menjaga kesehatan otot, dan kulit. Selain itu, vitamin C juga menjaga kesehatan gusi anak.

  1. Vitamin D

Vitamin D berperan penting pada kesehatan tulang dan gigi. Fungsi vitamin D antara lain untuk menyerap kalsium dalam tubuh dan menjaga kadarnya normal.

  1. Vitamin K

Vitamin K berperan penting dalam proses pembekuan darah. Tanpa vitamin K, luka sekecil apapun akan terus mengeluarkan darah sehingga susah sembuh.

manfaat vitamin dan madu untuk anak

Manfaat Madu pada anak

Manfaat madu untuk anak – anak dipercaya mempunyai banyak khasiat untuk tubuh. Dan sebaiknya madu untuk anak yang dianjurkan adalah madu organik. Berikut ini adalah manfaat madu untuk anak yang perlu kamu ketahui :

  1. Meningkatkan energi

Madu yang mengandung fruktuosa, glukosa, dan sukrosa sangat baik diberikan kepada anak – anak sebagai sumber energi.

  1. Meredakan batuk

Kalau kamu tidak ingin memberikan obat kimia kepada anak ketika batuk, madu bisa menjadi alternatif untuk meredakan batuk yang sedang dialami anak.  Berikan madu pada anak sebanyak satu sendok makan sebelum tidur secara rutin hingga sembuh.

READ  Vitamin Untuk Daya Tahan Tubuh Anak

Kandungan gula pada madu tidak akan memperparah batuk, karena kandungan gula dalam madu merupakan gula alami yang tidak memberikan efek samping seperti gula biasa. Kandungan gula alami ini akan membantu membersihkan sistem pernapasan dari infeksi atau dahak yang menyebabkan batuk.

  1. Sumber vitamin lengkap

Kandungan vitamin pada madu yaitu vitamin B1, B2, B3, D, K, E, B5, asam nikotinat dan urin acid. Kandungan tersebut sangat dibutuhkan anak – anak pada masa pertumbuhannya. Madu mempunyai waktu satu jam untuk penyerapan vitamin – vitamin tersebut dalam tubuh, berbeda dengan kandungan vitamin dari sumber makanan lain yang membutuhkan waktu lebih lama.

  1. Menunjang pertumbuhan anak

Rutin mengkonsumsi madu membuat pertumbuhan sel – sel dan jaringan tubuh menjadi optimal. Di masa awal pertumbuhan, anak – anak akan sangat membutuhkan asupan nutrisi yang banyak. Karena sel – sel dan organ utama tubuh pada anak berkembang secara pesat untuk menyiapkan ke tahap selanjutnya yaitu masa dewasa..

  1. Menyembuhkan luka

Kandungan vitamin C pada madu berfungsi membuat luka cepat sembuh dan mencegah infeksi. Pada beberapa penelitian juga disebutkan, jika madu dioleskan pada luka akan membuatnya jadi cepat sembuh.

  1. Meningkatkan daya ingat

Dengan mengkonsumsi madu minimal 20 gram per hari dapat memicu regenerasi sel – sel dalam otak dan menstimulasi produksi hormon yang berguna pada kecerdasan dan daya ingat anak.

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *