Vitamin C Pada Anak

Vitamin C Pada Anak

Jika berbicara tentang vitamin untuk anak, tentu saja vitamin C harus masuk daftar tersebut. Vitamin C berperan penting pada sistem imun tubuh untuk menangkal berbagai penyakit. Dosis vitamin C pada anak perlu diperhatikan, untuk usia 1 sampai 3 tahun diperlukan 15 mg setiap harinya, sedangkan untuk usia 4 sampai 8 tahun dibutuhkan 25 mg setiap harinya.

Kandungan vitamin C banyak ditemukan pada makanan, sehingga jarang sekali anak mengalami defisiensi (kekurangan gizi) vitamin C. Anak – anak yang terpapar asap rokok (perokok pasif) membutuhkan asupan vitamin C lebih banyak untuk memperbaiki kerusakan sel akibat zat- zat asing dari asap rokok yang terhirup. Selain itu banyak juga manfaat lain dari vitamin C ini untuk anak, berikut penjelasannya.

vitamin c pada anak

Manfaat Vitamin C untuk Anak

Anak dapat memperoleh asupan vitamin C dari buah dan sayur – sayuran yang berwarna cerah, seperti jeruk, jambu, kiwi, brokoli, paprika, dan lain – lain. Apa saja manfaat vitamin C untuk anak, yuk kita simak di bawah ini :

  1. Vitamin C sebagai antioksidan alami

Sebagai anti oksidan vitamin C melindungi tubuh dari radikal bebas yang banyak terpapar di sekitar kita. Diantaranya asap rokok, asap kendaraan dan lain2. Radikal bebas tersebut bisa membahayakan tubuh dengan cara merusak sel-sel tubuh. Anak dengan pertumbuhan sel yang masih terus berkembang perlu dilindungi dari radikal bebas ini, salah satunya dengan cara mengkonsumsi asupan makanan yang mengandung vitamin C.

  1. Untuk membentuk dan memperbaiki sel

Seperti dijelaskan di atas, vitamin C selain mampu melindungi kerusakan sel tubuh, juga bermanfaat untuk membentuk sel baru yang sangat dibutuhkan tubuh anak untuk berkembang. Pertumbuhan anak yang tidak optimal, salah satu penyebabnya adalah pembentukan sel jaringan tubuh yang tidak optimal.

READ  Vitamin E Pada Anak

  1. Menyehatkan gizi

Vitamin C adalah satu zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan manfaat yang diberikan, asupan vitamin C yang cukup didalam tubuh akan membantu menyehatkan badan sekaligus melindungi dari serangan penyakit.

  1. Memperkuat pembuluh darah

Pada pembuluh darah ada yang namanya pembuluh darah kecil yang sering disebut dengan pembuluh kapiler. Jika tubuh kekurangan vitamin C, maka pembuluh darah kapiler ini akan lemah dan akhirnya pecah, sehingga menyebabkan memar atau bahkan mimisan.

  1. Meningkatkan imunitas tubuh anak

Pada tubuh manusia terdapat sel darah putih yang berfungsi untuk membunuh sel asing yang membahayakan tubuh. Sel darah putih juga membantu menyerang bakteri dan virus yang masuk kedalam tubuh. Vitamin C berfungsi untuk mengaktifkan sel darah putih ini. Selain itu vitamin C juga bermanfaat untuk membentuk antibodi, yang berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

  1. Membantu penyerapan zat besi

Vitamin C bermanfaat untuk mempercepat penyerapan zat besi. Zat besi sangat dibutuhkan tubuh diantaranya untuk membentuk sel darah merah, memperkuat sel syaraf, membantu metabolisme, meningkatkan kinerja otak serta meningkatkan kekebalan tubuh.

  1. Mempercepat penyembuhan luka.

Vitamin C adalah salah satu bahan pembentuk kolagen. Kolagen adalah zat yang bertugas menutup luka dengan membentuk sel jaringan. Jika kekurangan vitamin C maka kemampuan tubuh untuk mementuk kolagen juga akan berkurang, sehingga penyembuhan luka menjadi lama.

Madu Antariksa Sebagai Sumber Vitamin C Anak

Madu antariksa adalah vitamin anak yang kaya akan vitamin. Salah satunya vitamin C, hal ini tidak lain karena Madu Antariksa mengandung 4 zat alami terbaik yang kaya akan vitamin yaitu Madu, Temulawak, Ikan Gabus dan Gamat Emas.

Perpaduan 4 bahan alami terbaik ini menjadikan Madu Antariksa sebagai sumber Vitamin anak yang komplit. Selain praktis, madu antariksa juga aman dikonsumsi harian anak. Karenanya tidak usah ragu untuk menjadikan madu antariksa sebagai sumber vitamin C alami anak.

READ  Suplemen Multivitamin Untuk Anak

vitamin c madu antariksa

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *