Manfaat Kencur Dalam Meredakan Batuk

Manfaat Kencur Dalam Meredakan Batuk

Biasanya Kencur sering diolah menjadi bumbu masakan, padahal Kencur memiliki sisi lain yang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Kaempferia galangal merupakan nama latin dari kencur. Tanaman herbal ini tidak hanya bermanfaat di bagian rimpangnya saja, tapi juga bisa dari daunnya. Kencur sendiri biasanya tumbuh di daerah tropis dan sub tropis seperti Indonesia, Malaysia, dan Thailand.

Nutrisi didalam Kencur

Banyak manfaat kesehetan yang ada didalam kencur, karena kencur sendiri mengandung berbagai nutrisi yang biasanya dijadikan untuk pengobatan tradisional sejak dahulu, terutama di asia tenggara.

Berikut kandungan nutrisi yang ada didalam kencur :

  • zinc
  • Pati
  • ethyl aster
  • Paraeumarin
  • Borneol
  • Asam sinamat
  • Protein
  • Serat
  • Kalium
  • Fosfor
  • Magnesium
  • Zat besi
  • Mangan
  • Kobalt
  • Nikel

Manfaat Kencur Untuk Kesehatan Tubuh

Tanaman herbal ini sering dijadikan salah satu bahan jamu atau obat herbal dan sudah sangat popular, yaitu beras kencur. Selain sebagai obat tradisional, kencur juga bisa dikonsumsi secara langsung dengan membuatnya menjadi serbuk dan diekstrak menjadi minyak.

Berikut merupakan manfaat kencur yang kita bisa dapatkan

  1. Penambah Nafsu Makan

Kencur di percaya berkhasiat dapat menambah nafsu makan karena memiliki kandungan minyak atsiri. Kencur biasanya dikonsumsi sebagai jamu yaitu beras kencur. Beras kencur ini merupakan campuran dari kencur, beras, gula merah, dan asam jawa.

Mengonsumsi Beras kencur dapat menambah nafsu makan biasanya ditunjukan untuk anak-anak. Sedangkan untuk orang dewasa, beras kencur bisa menjadi penambah stamina tubuh, dikarenakan beras kencur sendiri tidak mengenal Batasan usia sehingga aman untuk semua kalangan usia.

  1. Mengatasi Maag

Manfaat kencur juga diyakini dapat meredakan sakit maag yang kambuh. Ini dikarenakan khasiat kencur yang dapat menurunkan asam lambung di dalam perut.

  1. Mencegah Radikal Bebas

Kencur juga berguna untuk kesehatan yaitu menangkal radikal bebas. Jika radikal bebas dicegah, tubuh akan sehat dan bugar. Radikal bebas adalah salah satu penyebab berbagai penyakit yang berkembang didalam tubuh. Misalnya kanker kulit dan banyak jenis penyakit berbahaya lainnya.

  1. Mengatasi Perut yang Kembung

Manfaat kencur juga bisa mengatasi perut yang kembung. Anda dapat memakan kencur mentah dengan tambahan sedikit garam dan air hangat. Alternatif lain adalah dengan merebus ruas kencur sekitar 3 cm dengan satu gelas air. Kedua cara ini dilakukan dua kali dalam sehari untuk mencegah perut kembung.

  1. Meredakan Pilek

Kencur memiliki sensasi yang hangat dan dipercaya dapat meredakan pilek. Orang yang menderita pilek dianjurkan untuk mengonsumsi ramuan yang terbuat dari kencur.

  1. Meredakan Batuk

Kencur di percaya juga dapat mengobati batuk. Beberapa kandungan dalam kencur bisa bermanfaat untuk meredakan batuk. Sensasi rasa hangat dalam ramuan kencur dapat menetralkan batuk dan rasa pegal karena batuk. Karena itu pakar kesehatan menyarankan bagi mereka yang batuk untuk mengonsumsi ramuan ini agar hangat dan lega.

  1. Meningkatkan Energi

Kencur sangat baik dalam mengembalikan atau meningkatan energi. Anda bisa merebus satu ruas kencur dengan satu gelas air dan minum setiap malam sebelum tidur. Keesokan harinya anda merasakan tubuh yang segar dan energik.

  1. Meningkatkan Kesegaran Tubuh

Kencur memiliki rasa yang segar dan hangat yang diyakini bisa menyegarkan tubuh yang Lelah. Ramuan kencur yang memiliki rasa segar dan hangat ini juga mirip dengan ramuan jahe yang dapat menghangatkan tubuh.

Jadi jangan ragu untuk mengonsumsi keduanya ketika tubuh sedang sakit dan Lelah. Setelah mengonsumsi ramuan ini, tubuh akan segar dan fit kembali.

  1. Mengontrol Kolesterol Jahat

Jamu yang terbuat dari kencur dapat membantu produksi empedu di dalam tubuh. Cairan empedu yang mengalir bertanggung jawab untuk penyerapan nutrisi dan menghilangkan toksin. Jika makanan bisa diserap dengan baik, makan kadar kolesterol akan menurun.

  1. Sebagai Obat Sakit Kepala

Kencur sering juga dimanfaatkan untuk obat sakit kepala traumatis pada mereka yang menderita migrain. Meskipun bisa menggungakan obat-obatan generic yang dapat meredakan sakit kepala dengan mudah, kencur dapat menjadi alternatife karena aman saat dikonsumsi dan tidak ada efek sampingnya.

Obat generik yang ada dipasaran biasanya banyak mengandung senyawa kimia yang pasti ada efek sampingnya. Jika dikonsumsi setiap hari akan memiliki dampak negatif bagi sebagian orang. Lagipula pula ketergantungan obat harus dihindari dan meminimalkannya karena berdampak buruk pada tubuh.

  1. Mencegah Jerawat

Kencur juga memiliki khasiat untuk mencegah munculnya Jerawat. Tanaman Herbar ini berguna untuk mencegah hormon yang dapat menyebabkan jerawat, membuat jerawat yang hendak muncul kemudian bisa menghilang.

Kencur juga sangat dianjurkan untuk perempuan yang sedang haid yang terkadang menyebabkan pertumbuhan jerawat diwajah yang cepat diwajah.

  1. Menurunkan Berat Badan

Kencur juga memiliki manfaat untuk kesehatan, cocok bagi anda yang ingin menurunkan berat badan.

Mengkonsumsi kencur dapat melangsingkan tubuh secara alami. Berbagai jenis zat didalamnya dapat menjadikan kencur mampu melangsingkan tubuh dan membuat percaya diri.

 

READ  Penambah Nafsu Makan Anak Secara Alami

Mencari Tanaman atau bahan herbal untuk pengobatan memang tidaklah sulit. Anda bahkan bisa mencari di dapur sendiri seperti tanaman kencur ini. Meskipun manfaat tanaman herbal ini banyak beberapa manfaat kencur untuk kesehatan ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan khasiatnya sebagai obat.

Maka dari itu, gunakanlah kencur dengan hati-hati dan tidak berlebihan. Jika penyakit anda tidak membaik setelah menggunak obat herbal, sebaiknya anda segera konsultasikan pada dokter.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *